健康护航・关爱同行 | 我校举办《健康中国河北在行动》专题健康知识讲座

2026-03-23 学校新闻 10

为深入推进健康科普宣传，切实关爱教职工身心健康，引导大家树立科学养生理念、掌握实用防病技能，近日，我校特邀请省安全健康教育中心宋博琼主任开展《健康中国河北在行动》专题健康知识讲座。全体教职工参加活动，共同学习中医养生与办公室常见骨骼性疾病的预防和锻炼知识。

本次讲座聚焦两大核心主题：

中医治未病守护家庭健康

讲座现场，宋主任紧扣当下生活节奏快、工作压力高、运动锻炼少、熬夜时间长带来的健康困扰，围绕“中医治未病”核心理念，运用中医养生原理，从规律起居、营养膳食、情绪管理、经络调理、穴位按摩、时令养生等方面，深入浅出讲解家庭健康与个人养生之道，让大家明白“防病胜于治病”的健康理念。

办公室常见骨骼性疾病的中医治疗及调理

针对教职工长期伏案办公、频繁使用电脑手机、久坐不动引发的颈椎、肩周、腰椎劳损，肌肉关节酸胀僵痛等常见问题，宋主任结合中医骨伤专业知识，现场传授办公室脊柱健康、颈肩腰椎病预防和锻炼技巧等重要内容，通俗易懂，内容实用，真正做到了听得懂、学得会、用得上。

宋博琼主任系安全健康教育网宣教科主任，拥有国家级健康管理师、中医康复理疗师、心理咨询师、公共营养师等多项专业资质，长期从事中医养生、中医骨伤、经络调理、治未病健康指导，讲解经验丰富，深受我校教职工好评。

此次健康知识讲座，把专业的健康知识、实用的防护技能送到教职工身边，既普及了科学的养生理念，又切实解决了大家日常健康困扰，充分体现了学校对教职工的人文关怀。

下一步，我校将持续开展各类健康关爱活动，不断提升教职工健康素养，以更健康的体魄、更饱满的精神状态投入工作与生活，助力校园健康发展。

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